Upalne letnie dni skłaniają do poszukiwania orzeźwiających aktywności na świeżym powietrzu. Kajaki stanowią doskonałą opcję zarówno dla entuzjastów emocjonujących przygód na wzburzonych wodach, jak i miłośników spokoju oraz relaksu na leniwych rzekach i jeziorach. Polska obfituje w liczne malownicze szlaki kajakowe, czyniąc ten sport wodny niezwykle atrakcyjnym wyborem podczas gorących miesięcy. Niemniej jednak, aby w pełni cieszyć się tą formą rekreacji, należy odpowiednio się do niej przygotować, zwłaszcza pod kątem doboru odzieży.
Podstawowe zasady doboru odzieży na spływ kajakowy
Niezależnie od tego, czy decydujesz się na jednodniowy spływ, czy planowana jest dłuższa wyprawa, istnieją pewne uniwersalne zasady, które należy wziąć pod uwagę podczas wybierania garderoby na kajaki. Oto one:
Wygoda i swoboda ruchów
Priorytetem podczas doboru odzieży na spływ kajakowy powinna być wygoda i swoboda ruchów. Machanie wiosłem wymaga znacznej swobody, dlatego odzież nie może w żaden sposób krępować Twoich ruchów. Zapomnij o eleganckich koszulach czy długich spodniach – na kajakach liczy się przede wszystkim komfort.
Wodoodporność i szybkoschnące materiały
Podczas spływu kajakowego istnieje duże prawdopodobieństwo, że przynajmniej raz przemoczysz się do suchej nitki. W związku z tym, wybieraj odzież wykonaną z materiałów szybkoschnących, takich jak syntetyczne włókna. Unikaj natomiast bawełny, która schnie znacznie dłużej.
Odpowiednie obuwie
Dobór właściwego obuwia jest kluczowy podczas spływu kajakowego. Sandały i klapki nie są dobrym rozwiązaniem, ponieważ mogą spaść z nóg podczas wiosłowania. Zdecydowanie lepszym wyborem będą buty sportowe z siateczką, odporne na zamoknięcie i wyposażone w antypoślizgową podeszwę. Możesz również zaopatrzyć się w specjalne buty do chodzenia po wodzie.
Ochrona przed słońcem
Spędzanie całego dnia na otwartej wodzie naraża Cię na intensywne działanie promieni słonecznych. Dlatego ważne jest, aby zadbać o odpowiednią ochronę głowy, nosząc czapkę z daszkiem lub kapelusz sportowy z rondem. Nie zapomnij również o kremie z filtrem SPF, który należy zastosować przynajmniej 20 minut przed wyjściem na słońce.
Kąpielówki zamiast bielizny
Zamiast standardowej bielizny, dobrym rozwiązaniem na spływ kajakowy będą kąpielówki. Są one wykonane z materiałów, które szybciej schną, co jest niezwykle istotne w przypadku ewentualnego przemoczenia. Warto również zabrać ze sobą zapasową bieliznę i skarpetki na zmianę.
Krótki rękaw i krótkie nogawki
Najwygodniejszą opcją na spływ kajakowy będą sportowe koszulki z krótkim rękawem oraz spodenki cargo lub inne szorty sięgające kolan. Taki zestaw zapewni Ci komfort przez cały dzień spędzony na rzece lub jeziorze. W chłodniejsze dni warto mieć przy sobie również bluzę z kapturem i długim rękawem.
Niezbędne akcesoria na spływ kajakowy
Poza odpowiednią odzieżą, istnieją również inne akcesoria, które warto zabrać ze sobą na spływ kajakowy. Oto one:
Kamizelka ratunkowa (kapok)
Niezależnie od tego, gdzie i na jak długo wypływasz, kamizelka ratunkowa (kapok) jest absolutnie niezbędnym elementem wyposażenia. Kapoki są wypełnione styropianem lub pianką i mają za zadanie utrzymać osobę na powierzchni wody, nawet jeśli straci przytomność. Dlatego też posiadają gruby kołnierz, który utrzymuje głowę nad wodą.
Apteczka
Mała apteczka powinna znaleźć się na pokładzie każdego kajaka, zwłaszcza jeśli płyniemy przez tereny oddalone od miast, gdzie szybka wizyta w przychodni może być niemożliwa.
Wodoszczelne etui na telefon i portfel
Kajaki to kontakt z wodą, dlatego ważne jest zabezpieczenie wszelkich akcesoriów, które ze sobą bierzesz. Włóż telefon i portfel w szczelne etui wodoodporne. Jeżeli masz taką możliwość, pozostaw ważne dokumenty, takie jak dowód czy prawo jazdy, na brzegu.
Prowiant i woda
Podczas wiosłowania na kajakach spalasz sporo kalorii, dlatego warto zabrać ze sobą prowiant oraz butelki z wodą, aby utrzymać wysoki poziom energii i kontrolować nawodnienie przez cały dzień. Wybieraj przekąski bogate w węglowodany.
Środki przeciwsłoneczne i na komary
Oprócz kremu z filtrem SPF, warto zaopatrzyć się również w środek z DEET, który ochroni Cię przed kłującymi owadami, takimi jak komary.
Ręcznik i ubranie na zmianę
Ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo przemoczenia podczas spływu, dobrym pomysłem jest zabranie ze sobą ręcznika oraz ubrania na zmianę. Powrót do domu w suchych ubraniach będzie znacznie przyjemniejszy.
Stylizacje na spływ kajakowy
Teraz, gdy znasz już podstawowe zasady doboru odzieży na spływ kajakowy, czas na konkretne propozycje stylizacji, które możesz wykorzystać podczas tej aktywności.
Stylizacja nr 1
-
Szorty wykonane z wygodnej dresowej tkaniny w kolorze ciemnozielonym
-
Biała koszulka
-
Bluza z kapturem w kolorze dopasowanym do szortów
-
Wygodne buty sportowe z antypoślizgową podeszwą
-
Krótkie skarpetki z motywem kotwicy
-
Okulary przeciwsłoneczne
-
Czapka z daszkiem
Stylizacja nr 2
-
Szare szorty wykonane z rozciągliwej dresowej tkaniny
-
T-shirt w odcieniu jasnozielonym (pistacjowym)
-
Skarpetki z zabawnym wzorem, np. motywem ogórków
-
Zielone lub szare buty sportowe
-
Okulary z półoprawką ze szkłami w kolorze fioletowym
Stylizacja nr 3
-
Granatowe dresowe szorty
-
Czerwona koszulka
-
Białe dodatki (czapka z daszkiem, buty, skarpetki)
-
Błękitne okulary awiatorki
Stylizacja nr 4
-
Beżowe spodenki z printem z motywem kotwicy
-
Granatowa koszulka polo
-
Niskie skarpetki
-
Beżowe sportowe buty
-
Klasyczne okulary z prostokątnymi oprawkami
Jednodniowy spływ kajakowy: co zabrać?
Jeśli planujesz jednodniowy spływ kajakowy w gronie dorosłych osób, oto lista niezbędnych rzeczy, które warto zabrać ze sobą:
-
Kamizelka ratunkowa (kapok)
-
Apteczka
-
Wodoszczelne etui na telefon i portfel
-
Prowiant i woda
-
Środki przeciwsłoneczne i na komary
-
Ręcznik i ubranie na zmianę
-
Odpowiednia odzież (zgodnie z powyższymi wskazówkami)
Przygotowania na dłuższy spływ kajakowy z biwakowaniem
Jeśli wybierasz się na dłuższą wyprawę kajakową z biwakowaniem, lista niezbędnego sprzętu znacznie się wydłuży. Oprócz zestawu opisanego powyżej, warto zabrać ze sobą następujące rzeczy:
-
Namiot
-
Śpiwór
-
Mata turystyczna
-
Kuchenka turystyczna i menażki
-
Zapas żywności
-
Latarka
-
Środki przeciw owadom
-
Linka i suszarki do suszenia rzeczy
-
Worki na śmieci
-
Narzędzia (nóż, młotek, śrubokręt)
-
Mapa i kompas
Warto wybrać się na taki spływ w grupie znajomych, aby nie dublować potrzebnego wyposażenia i rozłożyć bagaż na poszczególne kajaki.
Spływ kajakowy z dziećmi: na co zwrócić uwagę?
Kajaki stanowią świetny sposób na rodzinną rekreację, ponieważ można zabrać na nie nawet trzyletnie dzieci. Jednakże, aby zapewnić bezpieczeństwo i komfort najmłodszym uczestnikom, należy zadbać o kilka istotnych kwestii:
-
Wybierz spokojną, niezbyt szeroką rzekę z łatwym dostępem do brzegu lub niewielkie jezioro.
-
Na pierwszy spływ wybierz odcinek nie dłuższy niż 2-3 godziny, aby sprawdzić, jak dziecko zachowuje się na kajaku.
-
W słoneczne dni lepiej wybrać osłoniętą drzewami rzekę niż otwarte jezioro, aby nie narażać dziecka na zbyt dużą ilość słońca.
-
Zaopatrz się w kamizelkę ratunkową (kapok) dopasowaną do rozmiaru dziecka.
-
Zabierz ulubione przekąski i napoje dziecka.
-
Przygotuj zapasową odzież na zmianę.
-
Nie zapomnij o zabawkach, które umilą czas spędzony na kajaku.
Podsumowanie
Na zakończenie, podsumujmy najważniejsze kwestie dotyczące doboru odzieży na spływ kajakowy:
-
Priorytetem jest wygoda i swoboda ruchów.
-
Wybieraj odzież wodoodporną i wykonaną z szybkoschnących materiałów.
-
Zadbaj o odpowiednie obuwie z antypoślizgową podeszwą.
-
Nie zapomnij o ochronie przed słońcem (czapka, krem z filtrem SPF).
-
Kąpielówki są lepszym wyborem niż standardowa bielizna.
-
Krótki rękaw i krótkie nogawki zapewnią komfort podczas wiosłowania.
-
Zaopatrz się w niezbędne akcesoria, takie jak kamizelka ratunkowa, apteczka, wodoszczelne etui i prowiant.
-
Jeśli zabierasz dzieci, dostosuj spływ do ich potrzeb i możliwości.
Mamy nadzieję, że ten kompleksowy przewodnik pomoże Ci odpowiednio przygotować się na spływ kajakowy i cieszyć się tą aktywną formą rekreacji w pełni bezpiecznie i komfortowo.
